JK Training | Urheiluhieronta & Personal Training Oulu

Menu

Hieronta, joka tukee arkeasi

Koulutettu hieroja/urheiluhieroja Oulu

Ammattitaitoinen hieronta palautumisen tueksi,
lihasjännityksen lievittämiseen ja kehon hyvinvointiin

Varaa aika hierontaan tästä

Hierontapalvelut

Kaikki hieronnat tapahtuvat Kellon Coressa Nikintie 1 Liiketiloissa (Ei salin sisällä) Maksutavaksi käy käteinen, korttimaksut, smartumit, epassit yms.

3o min 40€

Täsmäisku esim. niska-hartiaseudulle, tai pakaroille tai pohkeille.

45 min 45€

Hieman perusteellisempi käsittely esim. yläselälle

6o min 55€

Selän käsittelyyn / olkapäät ja kädet / jalat

75 min 65€

Perusteellisempi esim. selkä + kädet tai jalat

9o min 75€

Kevyt kropan läpikäynti tai perusteellinen selän / jalkojen käsittely

12o min 95€

Kokonaisvaltaisempi käsittely

Varaa aika hierontaan tästä

Vuodesta 2018 alkaen palvellut koulutettu hieroja ja urheiluhieroja. Olen kerryttänyt vankan kokemuksen erilaisten tuki- ja liikuntaelimistön haasteiden hoidosta ja monipuolisesta asiakastyöstä

Asiakkaiden kokemuksia

“Ammattitaitoista ja rentoa – selkäkivut helpottivat nopeasti.”
– Mikko

“Huomasi heti kokemuksen. Sopivan napakka käsittely.”
– Laura

Hoito sopii niin aktiiviliikkujille kuin arjen jumien kanssa kamppaileville.

“Auttoi palautumaan treeneistä selkeästi paremmin.”
– Jari

Miksi hieronta?

⚡Nopeampi palautuminen ja tehostunut verenkierto



Hieronta edistää lihasten palautumista kuormituksesta ja nopeuttaa palautumista.

💆‍♂️Lieventää lihasjännityksiä ja positiivinen vaikutus hermostoon


Hieronta voi rauhoittaa hermostoa aktivoimalla parasympaattista hermostoa vähentämällä stressireaktioita.

😴Parantunut unenlaatu

Säännöllinen hieronta voi rentouttaa ja parantaa unen laatua, mikä on keskeinen osa palautumista.

🏨Loukkaantumisten ehkäisy

Säännöllinen hieronta voi pitää lihakset joustavampina, eivätkä ole niin alttiita vammautua.

Usein kysyttyä hieronnasta

Hieronnat tapahtuvat Kellon Coren liiketiloissa Nikintie 1 osoitteessa.

Ota yhteyttä puhelimella, sähköpostilla tai nettiajanvarauksen kautta linkistä, joka on tämän sivun ylhäällä 👆

Kyllä, urheiluhieronta sopii hyvin palautumiseen. Suosittelen odottamaan ainakin 24h erittäin raskaasta treenistä.

Peruutus tulee tehdä viimeistään 24h ennen hieronnan alkua, jotta ehdin tarjota sitä muille asiakkaille. Peruutuksen voi tehdä sposti/puhelimella